Stell dir einen Morgen vor, an dem du ausgeruht aufwachst. Du musst nicht sofort aufspringen. Du streckst dich, spürst deinen Körper und dehnst dich ein paar Minuten, bis die Bewegung langsam in Arme, Rücken und Beine fließt. Danach gehst du ins Bad, lässt das warme Wasser der Dusche über dich laufen und machst dich ohne Eile für den Tag fertig. Anschließend setzt du dich an den Tisch und frühstückst in Ruhe. Ohne Handy in der Hand, ohne dass dein erster Gedanke schon bei der

Du kennst dieses Gefühl vielleicht: Vieles läuft eigentlich gut, und trotzdem fühlt sich etwas nicht ganz stimmig an. Ein Bereich deines Lebens zieht deine Aufmerksamkeit stärker auf sich als die anderen, manchmal spürbar, oft aber auch nur als leise Unruhe im Hintergrund, für die du keine klare Erklärung findest. Bei Life-Balance integral™ begegne ich diesem Gefühl immer wieder. Und oft steckt mehr dahinter, als auf den ersten Blick sichtbar ist. Balance bedeutet nicht, dass